10.11.2015

Как GREENLIVING.RU "Секреты стройного меню" изучал

Прошлую субботу мы с клиентами провели в компании основательницы студии красоты "Цвети" Лидией Шугаевой. Говорили о полезной еде, о ненасилии над собой, о взаимозаменяемости привычных нам продуктов, доказали все конкретными примерами и попробовали полезности на вкус)

Лидия - специалист по правильному питанию с собственным опытом похудения на 12 кг - вдохновила нас своим примером, разложила в головах по полочкам: почему стройность не нужна без хорошего здоровья, как похудеть можно без жёстко ограничивающих диет, почему желание съесть булочку - это психологическая зависимость и наглядно показала, как красиво и аппетитно могут выглядеть полезные блюда.

А мы познакомили участников мастер-класса с полбой, хлебчиками, пекмезами, топинамбуром, зеленой гречкой, флаксами, кэробом, ягодами годжи... Рассказали, как готовить, где применять.

Развенчали несколько мифов: топинамбур в пакетике для похудения точно такой же, как в баночке без надписи "для похудения". Крупа для проращивания - это цельнозерновая крупа для готовки)

Судя по отзывам участников, мастер-класс прошел интересно и весело. Очень рады, что это была не лекция, а оживленная беседа. Ответили на вопросы, разобрали трудные ситуации, которые предлагали гости.

В финальной части мероприятия мы попробовали все вкусности, о которых говорили! Фавориты дегустации - овсяное и льняное печенье на фруктозе и таёжный чай.

Спасибо, друзья, что провели утро субботы вместе с нами! Впереди новые мастер-классы. Рады будем видеть всех!